Диета СТОЛ 10 – МЕНЮ на неделю (Гипохолестериновая)

Обед: гречневая каша с отварной говядиной (100 г), компот.

Пациенту нужно просто забыть о таких продуктах, убедив себя, что такую еду он отныне не любит.

Первый завтрак: молочная манная, гречневая или рисовая каша с маслом, паровой омлет или яйцо всмятку либо творог со сметаной, чай с вареньем.

Мясные блюда рекомендуются вареные, запеченные или обжареные после отваривания, куском или приготовленные из фарша. Заливное из отварного мяса.

Ужин: гречневая каша на молоке, чай.

Больные люди кушают, как минимум, пять раз в день, равными, небольшими порциями.

Выделен слишком большой участок текста.

Картофель вымыть, очистить, сварить, каждый клубень разрезать на несколько частей.

Нежирные виды, отварная, запеченная, куском и рубленная. Блюда из морепродуктов (морской гребешок, мидии, морская капуста и др.

Показанием для применения этого стола является эссенциальная артериальная гипертензия.

Я против диет, за правильное питание и спорт.

Показание: эссенциальная артериальная гипертензия.

Ингредиенты: два литра воды, пять картошек, полторы луковицы, сто грамм масла, зелень, 250 грамм творога, подсушенный белый хлеб, пара яиц, сметана.

Сделайте упор на пшенной и ячневой каше, гречке, овсянке. Ограничивается употребление манки, риса, промышленных макарон и лапши.

Понедельник. С утра готовится яйцо, сваренное всмятку, геркулесовая каша на воде или молоке, чай. Через пару часов запеченное яблоко.

Циновит крем-гель мне отлично помогал, он без.

Самые дешевые таблетки от аллергии.

Из каждого куска вынуть чайной ложкой сердцевину для получения чашки с дном, имеющим толщину один сантиметр.

Значительно ограничивается соль и вода, продукты богатые холестерином.

Ограничиваются блюда из фасоли, гороха, бобов; исключается редька, капуста, редис, так как они вызывают вздутие кишечника, а также шпинат, щавель и грибы.

Точную длительность программы может установить только доктор, как правило, эта методика прописывается на несколько месяцев и более.

Ваш e-mail не будет опубликован.

Ужин: рыба запеченная - 85 г; плов с фруктами - 180 г; чай с молоком - 180 мл.

Мясо и рыбу нужно отваривать перед другим видом приготовления. Разрешается обжаривать продукты в небольшом количестве растительного масла. Каши должны быть разваренными, периодически их нужно протирать.

Полдник: галетное печенье с компотом из сезонных ягод.

Ужин: пудинг из нежирного творога.

Сливочное масло 20г.

Рыба, особенно морская, является тем самым ценным кладезем омега жирных кислот, необходимых нашему организму для поддержания иммунитета и здорового внешнего вида.

Для максимальной эффективности снижают калорийность блюд, чтобы медленно, но результативно сбрасывать лишний вес.

Исключены жареное мясо и рыба.

На целый день: 150 г. пшеничного хлеба, 100 г.

Вареные яблоки протираем. В пюре кладём 50 г. сахара, щепотку корицы, варим, мешая десять минут. При сладости яблок, сахар не добавляем. Перед подачей взбиваем венчиком.

Несмотря на значительные ограничения, при диете 10 меню вполне может оставаться разнообразным и изысканным.

В меню увеличено количество животных белков, снижаем количество соли, обязательно наличие большого количества витаминов.

Ужин (18-19 часов): 200 г морской рыбы, приготовленной с овощами на пару, зерновой хлебец.

Приготовление. Замешенное тесто раскатать пластами, разрезать на квадратики. Для начинки рыбу и сыр нарезать кубиками, желтки 2 яиц отделить от белков.

Супы вегетарианские овощные, щи, свекольники, молочные, фруктовые, крупяные.

Эффективные методы похудения.

Очищенную и приготовленную рыбу сбрызнуть лимонным соком и положить в разогретое растительное масло, добавить обжаренный лук и помидоры и тушить в течение 30 мин.

Кабачок 1шт.

Блюда максимально мягкие, теплые, протертые. Соль не используется вообще, периодически можно есть сухари из ржаного хлеба, свежие овощи запрещаются.

Картофель 2шт.

Молоко 130г.

Обвалять в муке и быстро обжарить на сковороде в небольшом количестве масла до золотистой корочки.

При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна.

Некрепкий чай с лимоном, молоком; слабый кофе натуральный, кофейные напитки, соки овощные, фруктовые, ягодные. Отвар шиповника и пшеничных отрубей.

Сыр, сливки, сметана употребляются в ограниченном количестве, преимущественно в качестве добавки к основному блюду.

Вчерашняя выпечка из муки 1-2 сорта, сухое печенье, бисквиты, галеты.

Калорийность не должна превышать 3-ех тысяч ккал. Лучше если блюда будут приготовлены на пару либо потушены.

Для обеда подойдет суп, приготовленный из одних только овощей, для второго отличным вариантом станет отварное мясо, дополненное гарниром из овощей.

Третья фаза выпадает на четвертую неделю после инфаркта, в этот период происходит рубцевание.

Ужинаем пудингом из кураги и котлетами из яблока и моркови, греча станет отличным гарниром.

Приблизительное меню на семь дней для гипертоников.

Полдник: фрукты, травяной чай.

Соль входит в уже готовые блюда: хлеб, булка и т.д.

Диета номер 10 при гипертонии (меню на неделю) может показаться даже разнообразнее, чем питание раньше.


983 руб., скидка 25%

Обучение шугарингу-О нас

Рейтинг складывается из более чем параметров опыта работы, образования, отзывов клиентов, рекомендаций, качества анкеты и других. Но чаще всего

Лазерная эпиляция подготовка к процедуре, виды, фото

Присоединяйся к обсуждению видео. Кроме того Вы получите мгновенный косметический эффект гладкой кожи сразу после процедуры, поскольку видимая часть

Лучшая лазерная эпиляция Абриелль

Живот полностью ОДАЦентр. Все права защищены г. Лазерная эпиляция на от Лазер Эстетик СПБ. депиляция Прайслист на услуги Восковая эпиляция

Перед лазерной эпиляцией полезная информация..

Механическая депиляция. Хотя все зависит от индивидуальной чувствительности. Некоторые пациенты вообще ничего не чувствуют, другие подмечают легкое

Скидочные купоны на эпиляцию в Москве, купоны и акции..

Обеспечивает длительное ощущение комфорта. Фолиевая кислота таблетки мг шт. Эффективное и максимально безболезненное удаление волос. Испанский бренд

Эпилятор Rowenta EP 5244 - купить в Москве цены..

Достоинства максимально безболезненная эпиляция, насадки для пилинга и бритья, яркая подсветка, необременительный уход. Эпилятор скор. насад. от

Эпиляторы - купить эпилятор в Москве недорого цены..

Останавливался в этом отеле в сентябре года. Проходил корпоративное обучение г. покупали за в Мурманске. Если же вы часто бываете в командировках и

Уход после депиляции

Поэтому специалисты рекомендуют за мин до процедуры принять средства, снижающие кислотность, например, щелочную минеральную воду. Уже купила

Купить восковые полоски в интернет магазине..

Пленочные воски плавятся при минимальных для этого типа температурах, очень экономичны и максимально препятствуют врастанию волосков. Воск в

Лазерная эпиляция и депиляция в Казани

Этим процедура схожа с лазерной эпиляцией, однако отличается от нее тем, что убирает волосы с определенной площади, а не точечно. Отзывы, фото в

Этапы проведения депиляции глубокого бикини в салоне

Сейчас такие средства можно отыскать в разном ценовом диапазоне, и от стоимости порой зависит не только эффективность средства, но и его

Лазерная эпиляция в Минске. Лазерное удаление волос..

Приспособления могут быть использованы как для постоянных процедур, так и для поддержания общей чистоты кожи. В катогенную стадию, которая занимает

Эпиляторы последнего поколения что они умеют?

Данный статус означает, что компания предоставила. свое свидетельство о государственной регистрации. Не посещая дорогостоящих салонных процедур, в

Крем натуральный "Депилятор Фито " отзывы

В действительности, цена на крем явно завышенная. Но с другой стороны непонятный китайский крем за рублей в ашане еще опасней. Это уже сделали многие

Эпиляторы Panasonic. Цены в Казани.

Поэтому при создании Заказа Клиенту могут быть предложены только доступные способы оплаты. Телефакс АОН, печать на термобумаге, автоподатчик на

Как правильно делать эпиляцию эпилятором

Чтобы не было сильной боли в момент выдергивания волосков, следует выбирать или ую, или ую скорость работы эпилятора. А также не пытаться обработать

Купить Эпиляторы в Симферополе, цены в Крыму - KupiVse

В корзине будут оставлены только товары в наличии. При фотоэпиляции вспышки высокоимпульсного света воздействуют на небольшие участки кожи, разрушая

Эпиляция лица (губ) Зоны эпиляции

Самовывоз осуществляется с улицы Астрономическая д. Семинар по первой мед.помощи для сотрудников организаций при количестве более чел. Оставить

Как уменьшить боль при восковой эпиляции..

Затем эпилируйте свои ноги регулярно раз в неделю. Не забывайте отшелушивать кожу ног. Поэтому производители оснащают эпиляторы приспособлениями для

Выбери правильный эпилятор обзор эпиляторов..

Головка для бритья и триммер могут превратить ваш эпилятор в полноценную электробритву. скорости легко адаптируются в соответствии с вашими

Эпиляторы, женские электробритвы Rowenta

Убедительно Поиск по сайту среди товаров. Это помогает сделать процедуру более щадящей и снижает риск раздражения в зоне бикини. При заказе из

Пленочный воск для интимной эпиляции Depilica Intimate..

После эпиляции нанесите на кожу гель на основе алоэ. Охлажденные использованные чайные пакетики и кубики льда тоже отлично успокаивают кожу.

Как правильно пользоваться эпилятором девочке

Эпиляция в быстром режиме является не совсем эффективной, но болевые ощущения в данном случае значительно меньше. Сначала больно, потом

Эпиляторы какой лучше выбрать - отзывы, цены

Предлагаем вам рейтинг лучших эпиляторов года. Эти модели собрали много положительных отзывов и являются лидерами продаж. Содержание страниц сайта

Крем для депиляции ЭЛЬФА Lady Caramel..

Все что находится в коробке крем, лопатка, инструкция. Мне кстати тоже интересно, делала смолой бикини восторг, а вот на руках почемуто другой