Диеты 14 дней сборник самых популярных

Решила опять попробовать.всем удачи.

В основном потеря веса идет за счет низкой калорийности суточного рациона.

Хотя в первые дни было тяжеловато... Сегодня в обед нужно съесть полкурицы, а я и половину этого в себя впихнуть не могу. Результаты -3,8кг. Изначальный вес 63кг. рост 172см.

Домашний уют - залог хорошего настроения и благополучия в доме.

Плюс хожу на антицеллюлитный массаж, делаю содовые ванны через день.

От кондитерских изделий, хлеба, сладких фруктов и крахмалистых овощей важно отказаться. Под запрет попадает соль, спиртное и сахар.

Ужин: одно яйцо куриное (можно два перепелиных); капустный салат с огурцами; половинка грейпфрута.

Отдавайте предпочтение в меню здоровой еде, но не из-за надоедливой идеи похудеть, а из идеи заботу о своем теле и желании напитывать его только самым лучшим.

На Монтиньяке скинула 30, держала вес года 4, а с прошлого года набрала 4кг.

Считается, что эту диету придумали медицинские работники. Ряду больных перед операцией иногда бывает необходимо быстро сбросить вес.

Никогда на этой диете не сидела,и некогда не знала что это такое, а сейчас реально нада. При росте 164см.вешу 75кг.

Это поможет надолго сохранить полученный результат (на 2-3 года). Но использовать этот вид диеты нужно не чаще двух раз в год.

Сидела на этой диете 1,5 месяца, похудела на 11 кг с 92 кг до 81 кг. Правда начались проблемы с кишечником.

Из-за резкого ограничения в еде любимая диета может в будущем негативно сказаться на обмене веществ.

Первый раз сидела на ЯД 10 лет назад похудела на 17 кг. Сегодня 10 день ЯД,начальный вес 54кг. результат -2 кг.

Где-то читала, что с каждым разом, сидя на этой диете, вес уходит всё меньше. вот как раз и проверю на себе, а взвешусь только через неделю.

Давайте сегодня остановимся на самых популярных вариантах овощного преображения фигуры, рассчитанных на 3, 7, 14 дней и один месяц.

Но 2 раза в день качаю пресс и ноги с попой. и Дыхательную гимнастику делаю. яйцо сырое второй раз не пошло, практически не съедаю полные порции.

У меня второй день подходит к концу.

Привет всем. я тоже решила попробовать посидеть на этой диете наверно очень тяжело.

После такой диеты лишний вес практически не возвращается, а если соблюдать её постоянно, то и вовсе можно забыть о том, что такое лишние килограммы.

И наконец, в этой диете присутствуют белковые дни, пожалуй, самые сытные. В эти дни можно есть нежирное постное мясо или рыбу. Готовить эти продукты нужно только на гриле, в духовке или отваривать.

Частым приемом пищи можно, существенно разогнать, а кому-то и запустить, быстрый обмен веществ.

ЯД... до этого сидела на ней-сбросила 6 кг, результат был очень заметен.

Примите меня в свою компанию.Очень хочется поддержки,завтра 4-й день.Боюсь 4-х выходных,на работе как-то забываешься.

Завтрак: Завтрак спартанский, состоит из чашки несладкого и некрепкого кофе и кусочка черного хлеба. Как вариант кофейный завтрак можно заменить на зеленый жасминовый чай и 1 зеленое яблоко.

Сегодня к вам присоединилась...пробую уже не 1й раз...прошлый раз сошла на 6м дне(((сейчас хочу до конца.

Незадолго до какого-нибудь праздника большинство женщин думают о том, чтобы сбросить какое-то количество лишних килограмм.

От кондитерских изделий, хлеба, сладких фруктов и крахмалистых овощей важно отказаться. Под запрет попадает соль, спиртное и сахар.

Дело в том, что данная диета подразумевает низкокалорийную диету, а именно употребление низкоуглеводных продуктов питания.

Загрузка. Пожалуйста, подождите.

В идеале диетические блюда должны присутствовать на нашем столе ежедневно.

Зависит от того, как посмотреть.

Ваши данные не будут переданы третьим лицам.

Да и святое дело, раз написано.

То есть их можно брать как перекус между приемами пищи, НО, их нельзя кушать в неограниченном количестве, они безумно калорийные.

Девчонки,привет.Хочу сесть с 14.01.13 на эту диету.

Всем Привет. Прошел 1 й день диеты. Еще я в тренажернам зале 1.5 часа занималась. Пока жива.

Выбрала меню японской диеты на 14 дней и составила схему питания для своего распорядка дня. Рост 182, вес 78, через две недели напишу о результатах.

Существует два основных способа похудения: быстрый и постепенный. В нашей статье мы остановимся на первом.

Причем продолжала худеть и после окончания диеты. В последнее время вес сильно набрала, в зеркало смотреть не хочется.


5968 руб.