Диета Протасова подробное описание и отзывы, меню на 5

Т.к. сам Протасов рекомендует эту диету только раз в год.

Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде.

Сама я сбрасывала лишний вес кушая овратительный овощной супчик (это тоже такая диета). Но для меня это очень неприятно и я хочу найти что-то прииемлимое для себя.

Я не соблюдаю протасовскую, но сижу третий день на японке.

Уж не знаю как он отреагирует на тот факт что я не ем его творения (ресторанного уровня, надо сказать). Поделитесь опытом как мужа на диету подсадить - ему так уж точно необходимо.

Ой девочки, а я с понедельника на Японку сажусь.Сидела на ней 3 месяца назад, очень результативно.Похудела кг на 7.Стала весить 63кг.

Ужин: 150 граммов запеченного рыбного филе, зеленый чай.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты.

Да я к сладкому и жирному в принципе равнодушна.

Хочу сладкого, помираю.

Получив первый раз внушительный результат в 14 кг, в последующие годы я уже следила за телом, и диета Кима Протасова очень мне в этом помогает.

А потом монжно и на диету какую-нибудь.

Девочки какие же вы молодцы... Хотите быть в форме стройными и красивыми.

Ерунда какая то. Вообще то после 3 недели я ни грамма не потеряла.

Первый день без сигарет и первый день на протасовке. Пока креплюсь. Но вопросы уже накопились.

У меня сегодня третий день Протасова, пока ушел только 1 кг, и то, думаю, за счет воды. Я сидела на Протасове осенью, ушло 5 кг, и еще один прыгал туда-сюда.

И выбирать для рациона овощи с меньшим содержанием клетчатки.

Свекруша приготовила манты, а я их обожаю. Слопала штук семь.

Кроме этого, диетологи советуют отложить похудение всем будущим и кормящим мамам.

Соблюдаю всё строго. Похудела на 1,5 кг. Мне кажется, это очень мало. Сладкого по-прежнему хочется, т.е.

Что касается яблок, я читала, что их не только можно, но и нужно.

Диета Кима Протасова на сегодня зарекомендовала себя с положительной стороны, ведь она очень простая и эффективная.

Воду нужно пить через 2, 5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

А на счет печенья и варенья - я тоже в рабочие дни ничего не замечаю (у меня на это просто времени нет), а в выходные полегче и сразу появляются ненужные желания. Ничего, справимся.

Это чтобы мне нечем было совесть свою успокаивать.

Очень хочется к лету не только вес лишний сбросить, но и мышцы подтянуть.

Я уже давно страдаю лишним весом( И уже чуть больше месяца сижу на этой диете. Когда я ее увидела то заметила что-то необычное и решила попробовать.

А главное, не унывай и продолжай собой гордиться.

Всем ещё раз здрасти...я так сегодня второй день сижу на протасовке, но вчера не удержалась и попила чай с клубнич.вареньем...мама жениха передала...но наедаться не стала.

Прошло 2 года, с тех пор соблюдаю диету, как только чувствую, что все, пора остановиться. Бывало только пару дней, а было и две недели пришлось. Действует безотказно.

Я тоже 2 дня читала сайт по сибариту. Но там столько информации, что пока все не воспринимается. Непонятно когда все это есть. Еды много, а времени только до 6 вечера.

А я уже 10 день на этой диете и чувствую себя хорошо, первые пару дней есть хотелось, а потом ничего.

Завтрак. Морковный фреш и творожные крекеры.Обед. Морковь, свекла, сыр. Заправить протасовским майонезом: йогурт с чесноком и зеленью.Полдник. Морковь, тертая с яблоком.Ужин.

Не делайте из еды культа.

Ой, как все сложно-то оказалось ( Чуть свободная минутка и уже думаю про еду... На завтрак давилась обезжиренным творогом с покрошенным в него яблоком - бэ... он такой зернистый оказался.

Буду благодарна за ответы.

Фруктово-овощной салат Измельчают на мелкие кубики две средних моркови, одно зеленое яблоко. Соединив добавляют сыр (50 г), заправляют йогуртом. Сбрызнуть лимонным соком.

Уж точно - невообразимая.

Салат из белокочанной капусты.

Время фруктов по-тихоньку отходит, вот я и собралась на диету - чтоб соблазнов для отклонений не было - сейчас. Сегодня первый день. Надеюсь, что справлюсь.

Зарание спасибо за ответ.

Овощи: огурцы, томаты, цуккини, редис, белокочанная и краснокочанная капуста, морковь, болгарский перец, баклажаны, репа, тыква, свекла, сельдерей, спаржа, листовые овощи, зелень, а также лук и чеснок.

А еще самое прикольное я завтра иду на процедуру кедровая бочка, в первый раз когда я в ней сидела 15 мин и не была на диете я скинула 800 гр. Сегодня попробовала антицел.банки выдержала 7 мин.

Кстати, подготовьте себя заранее к тому, что благодаря своей продолжительности диета плавно превращается в новый режим питания, от которого вам нужно будет отвыкать долго.

Нарезать омлет тонкой лапшой.

Очень хочу начать диету, останавливает только что немного есть овщей которые можно есть сырыми: капуста, морковь, огурцы, помидоры, перец, листовые салаты.


56460 руб.

Диетические, вкусные блюда для праздничного стола !

Да чтобы не очень опытная хозяйка с ними справиться могла, или холостяк, желающий порадовать гостей или свою любимую. Сверху можно украсить тертым

Бриджи для похудения hot shapers отзывы

Размерной сетки нет, так как они прекрасно тянутся. Но мы с отцом ее уговорили, и ни капли не пожалели. Дочка расцвела прямо на глазах. Приятно на

Эффективная диета для мужчин – как убрать живот?

Несколько раз поднять прямые ноги на тридцать сантиметров от поверхности пола. Противопоказанием к применению БАД может быть только индивидуальная

Методика похудения доктора гаврилова меню на неделю

Для разрешения вам нравится для многие продукты на те, что есть в гаврилову меню Гаврилова. Прямо это похуденье зачастую приводит нас к

Как рассчитать идеальный вес

Этот метод вычисления, предложен французским хирургом и антропологом Полем Броком еще в веке. Данная формула позволяет рассчитать идеальный вес для

Эффективные препараты для похудения обзор и отзывы

Получается в месяц по кг. Это не вредит организму, стресса нет. И после отмены препарата, если придерживаться ПП, то вес не вернется. Крайне сложно

Похудение - Женский форум "Жизнь"

Важно слушать для себя да нежностям этого тела. Дикоросы бабочку, похудела за месяц на кг, уже прошло месяца, вес не. У претензии, если не поставить

Меню при гепатите С как питаться больному?

Выздоровление вполне возможно при соблюдении всех рекомендаций врачей и собственном настрое на излечение. При этом важно правильно питаться. При этом

Отзывы о Диета " Спорт "

Протеин где купить недорого, цены на сывороточный. Вовсе не обязательно идти в салон и покупать дорогие средства, можно сделать все в домашних

Корсет для похудения живота и боков помогает ли

Надо отключать мозг брать и делать. Желание избавиться от живота и боков должно перестать осознаваться как досадный недостаток. Наоборот, оно должно

Как быстро похудеть без диет

Всем добрый день.Мне лет,я вешу кг при росте,это не нормально,я очень полная,я хочу похудеть бывало голодаю,но срываюсь. Очень эффективным способом

Худеем с медом правила приготовления медовой воды

Существует большое количество разнообразных диет, в которые включен пчелиный продукт. Диетологи точно знают, как похудеть с помощью меда. Медом

Упражнения и тренировка для похудения (сброса веса).

Биопсия для похудения тесновата в себя чувствовать не только диету, а выявить её бесконечными упражнениями. Вполне хватит небольшого свободного

Рацион правильного питания для похудения примерное меню

Поварить рис мин, добавить мелко нарезанные лук, морковь и картофель и варить еще мин. После добавить цветную капусту и варить мин. Подавать с

фитнес Видео - уроки скачать бесплатно

Пациентов зумба для создания. Танцевальная тренировка от канала для тех, кто любит совмещать приятное с полезным. Хочешь подтянуть. Сами же выбрать

Комплекс эффективных упражнений для быстрого похудения

Как получилось довести себя до такого состояния ума не приложу Опытность пользователя. Поэтому, хотя в йоге вы худеете не так быстро как при других

Диеты по Певзнеру лечебные столы, меню

Второй завтрак печеное яблоко. Диета требует, чтобы человек приучил себя питаться небольшими порциями не менее, чем раз в сутки. Полдник чай можно

Как правильно качать пресс мышц живота? Упражнения

Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Нужно стоять ровно, таким образом, чтоб от головы до пяток можно было провести прямую

8 добавок для сжигания жира

Однако, при выборе птицы, важно читать этикетки. ДНК. Лучшие источники диметилглицина в питании мясо, семечки, зерна, бобовые, печень. Это означает,

26 небольших хитростей для жиросжигания

К тому же, иногда организм может использовать для питания не жир, а собственные мышцы. Поэтому люди, которые худеют при помощи кардиотренировок и

Как можно убрать жировые складки на животе

Сразу стоит отметить, что ради поставленной цели придётся поработать. Особенную популярность смогли получить систематические занятия аэробикой. У из

Диета Елены Малышевой для похудения меню на неделю,

Обзор николаевского травяного тактика от рождества болезней все побочные свойства, состав. Пончик щетка счастливо кронштадтский, та как имеет набор

Диета при колите кишечника меню Женский журнал

Каждый пациент подбирает питание при колите кишечника индивидуально, основываясь на переносимости конкретных продуктов. Больной жалуется на ноющие

Упражнения для похудения отзывы

Когда вы запомните, что за чем необходимо делать и доведете дыхание до автоматизма, приступайте к изучению упражнений. Конечно, не отъемлемой частью

Шоколадная диета для похудения

Она предполагает организацию пятиразового питания для худеющего человека и четкое соблюдение временных промежутков между приемами пищи. Конечно,